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心理健康教育体验活动:萨提亚模式与自我成长

——“牵手乡村教育”——于艳名师工作室走进户远寨小学

为切实帮助教师释放压力,提升自我价值感,提高沟通的质量。2018年12月26日下午,“牵手乡村教育”——于艳名师工作室“蓝丝带联谊服务”项目(健康教育)走进户远寨小学,为全校教师开展心理健康教育体验活动:萨提亚模式与自我成长。本次活动由工作室主持人于艳、“蓝丝带联谊服务”项目团队负责人沈凤玲带队,团队成员王明怡主讲并带领老师们进行活动体验。

王明怡老师带领大家通过身体雕塑,体验压力状态下的四种应对姿态(沟通方式),帮助体验者觉察,并坚定转变的信念。体验活动前,老师们用心倾听。体验活动中,老师们用心感受。通过每个人的参与,纷纷觉察到自己平时压力状态下的应对姿态。老师们也深刻认识到自身在家庭、工作等人际交往关系中习惯运用的不良沟通方式。体验活动结束后,大家一起分享了自己的感悟,甚至有的老师因为初次意识到自己平时错误的沟通方式带给别人和自己的伤害而留下泪水,亦有老师因为现场的触动而迫不及待地决心要改变自己对孩子的教养方式。

王明怡老师成功地让体验者打开自身的封闭系统,通过练习萨提亚理念中一致性的沟通:真诚、通透、开放,增强与他人的连接感,并最终提升自我价值感。

活动结束后,工作室主持人于艳、“蓝丝带联谊服务”项目负责人沈凤玲、工作室成员王红梅分别与大家分享了参与体验的感受,鼓励老师们增强改变的信念,共同努力做最好的自己!

通过体验“萨提亚模式与自我成长”四种压力下的应对姿态,以及一致性沟通的练习,大家有收获、有感动、有泪水、有成长。老师们的心理状态已经在逐渐改变,并能将所学、所感渗透进日常与自己、与他人的关系构建中。一个具有独立人格和自我价值感的人,才会更有能力面对挫折以及处理好在生活中、社会中与他人的关系,从而让自己获得内在与外在的和谐。

省市于艳名师工作室平台将借助“牵手乡村教育”活动,继续设计系列心理健康教育体验活动,不断引领老师们幸福的生活、快乐的工作!

 

信息员:邵婧

2018年12月27日

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