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体育(与健康)实践课教案

 

本课主题

技术性、协调性

 

教学重点

挂臂摆动前摆上

 

教   材

一. 双杠:挂臂摆动前摆上---支撑摆动后摆挺身下(1)

二. 素质练习:单足跳,蛙跳

 

教学难点

挂臂摆动前摆上

 

教   学

 

目   标

一. 使多数学生体会和了解双杠两个动作的要领,少数学生能初步掌握双杠的动作要领.增强学生的上肢力量.

二. 通过锻炼,发展学生力量等身体素质,提高学生灵活,协调,控制身体的能力和良好的心理品质.

教学

 

顺序

 

课的内容

组织、教法、学法与要求

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

 

8

分钟)

一.体育委员整队,报告人数

二.师生问好

三.宣布本课内容

四.检查服装,安排见习生

五.绕操场慢跑一圈

六.准备操:

1.扩胸运动

2.肩部运动

3.腰部运动

4.踢腿运动

体育教师在课前2分钟召集学生到指定的场地

要求:仪表整洁

精神饱满

声音宏亮

 

组织学生成两路纵队

一. 组织学生成四列横队

二. 教师用口令及哨声指挥学生进行练习

体育委员根据教师的要求在规定的草地里组织学生成四列横队集合

 

 

要求:绝对静,齐,快

要求:  队伍整齐

       精神饱满

一. 认真听从教师的指挥

二. 要求:(1)动作正确,到位,有力

(2)充分活动各关节


 

 

 

 

2’

 

 

2’

 

 

 

4’


一. 双杠:

 

一. 教师讲解示范双杠的动作要领及关键之处

二.教师组织学生进行分组不轮换的练习

 

一. 讲解示范及练习队形:

 

 

 

 

二.认真听从教师的讲解示范



(第1页)

教学

 

顺序

 

课的内容

组织、教法、学法与要求

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

 

 

 

 

(34分钟)

 

保护与帮助:

帮助者站在杠侧,在开始时,一手在杠下托练习者的肩,另一手托其腹,帮助其提臀。然后,两手在杠下托其腰部,助其坐起。

 

 

 

二.素质练习:

1.单足跳

 

 

2.蛙跳

三.教师讲解示范保护与帮助的方法

四.教师用口令和哨声指挥学生练习

五.组织采用分解法进行练习

六.学生示范,教师讲评优缺点.

五.教师注意观察,发现问题及时纠正,有问题的动作及时制止,并用语言激励学生

一.教师讲解示范动作要领及练习方法

二.教师指挥学生进行练习

三.教师巡视察看,纠正错误动作,并用语言激励学生

三. 认真听从教师口令及哨声指挥

四. 在教师的指挥下认真进行从易到难的各种动作的练习

五.要求:

取长补短

团结协作

共同提高

注意安全

 

一. 练习队形:

 

 

二.认真听从教师口令及哨声指挥

三. 要求:竭尽全力完成每次练习


 

 

 

2

0’

 

 

 

1

4’

 

结束

 

部分

(3分钟)

一.整队,放松

 

二.小结

 

三.收回器材

一. 组织学生进行放松

二.课堂讲评:表扬与批评

一. 四列横队进行放松

二.认真听取教师的讲评

三.收回全部器材


 

2’

 

 

1’

场地

器材

双杠6副

平均

心率

130

次/分

练习

密度

36%

运动

强度

中下

心理

负荷

 

课后

摘记


                                                                      (第2页)


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