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巧用拓展训练,创新体育教学

作者姓名:王玖春

单位:河北丰润车轴山中学地址:河北丰润车轴山中学邮编:064000

摘要:心理拓展训练是符合时代需要,也是课程改革发展的必然,同时也是对学生接受素质教育的重要尝试。心理拓展训练既可以丰富体育课堂教学的主要内容,还增加了体育课程趣味,并且培养学生的心理健康意识,使其认识到合作意识以及团队精神的重要性,为其步入社会做好铺垫。

【关键词】高中体育;拓展训练;教学研究;心理健康

一、对现代学生的心理分析

近年来有关心理机构和一些心理专家对青少年的研究结果表明:10%至30%的孩子存在着不同程度的心理问题。由于学习压力过大,导致失眠、神经衰弱、记忆差,从而导致成绩差、厌学、考试焦虑,更有甚者,与教师、同学对抗、与父母关系恶化、封锁心理,有抑郁倾向。我通过对我校今年毕业的高三(1--14)班的学生的调查,发现其结果确实如此。对已形成的心理障碍,需要从实际出发,正确对待,力求纠正和克服,对于大多数的学生来讲,通过拓展训练可以得到相应的暗示与锻炼,从而帮助恢复健康的心理。

二、心理拓展的构成要素及其在体育教学中的意义

心理拓展游戏,根据形式、目的和效用的不同,系统、科学的分成八个不同的主题,分别是热身游戏、趣味游戏、挑战游戏、合作游戏、沟通游戏、思维游戏、信任游戏、心灵游戏,这种分类有利于针对性的进行使用。

1、拓展训练可以促进教育目标的实现

教育是一个人才教化和培养的过程,教育是一种思维的传授,因自身意识形态的不同,又有另样的思维走势,所以教育应以最客观,最公正的意识思维教化于人。教育家裴斯泰洛齐认为:教育目的在于发展人的一切天赋力量和能力。教育目标是提高人的综合素质。人是一个由知、情、意的统一体,通过外在感知来促进成长的一个体验过程。素质教育改革的过程中也在逐渐强调实践教学和体验的意义,相应克服应试教育,注重开发人的智慧潜能,形成健全人格个性特征。现代儿童多是独生子女,缺少合作精神,比较自私,受到的宠爱较多,缺乏动手实践和体验的过程。通过拓展训练在体育教学活动的运用,使学生系统掌握知识、技能,提高学习能力,理解沟通能力,保障学生素质的健康发展。

2、加深学生之间和师生之间的了解

当今中学生体育教育提倡快乐教育,阳光体育。实践发现拓展训练和教学相结合的教学方式,符合中学校园体育的基本理论且效果明显。在这特定时间和环境中,若两个人的认知彼此不能协调一致时就会有心里冲突,继而转变成行为上的不协调而引起的对立冲突,促使个人改变或放弃认知对方。我在一次夏令营活动中组织开展拓展训练的破冰游戏,学生们需要开口去问,被问的同学要做自我介绍,在规定的时间内找到手里名牌的同学,每个学生都有了解与被了解的机会。调查研究显示拓展训练对受训者的影响是积极的。每个孩子都有了了解与被了解的机会,他们变得不再陌生,从而加深学生之间的感情,减少了心里压力,达到了一种快乐教学和良好的教学效果。

3、拓展训练对中学生心里健康的影响

实践教学显示,拓展训练在中学生人际交往、心态调整等方面的作用效果明显。部分性格自卑、自闭、恐慌、内向、不易沟通的学生通过夏令营都有了很大转变。83%的学生认为体育课程中的拓展训练可以认识自身的潜能、增强自信心。74%的学生认为在拓展训练的过程中拥有积极的心态。其次实践表明拓展训练对强迫症、抑郁、偏执、敌对、焦虑等有不同程度的降低。这些教学实践结果充分表明体育教学中的拓展训练对改善中学生的心里健康水平有显著作用。

4、拓展训练有利于提高中学生的抗挫折能力

抗挫折能力是人类生存发现的基本素质,更是中学生综合素质中不可缺少的。在竞争日益激烈的现代社会,较高的自主能力、抗挫折能力和心里承受能力是在社会上拥有一席之地的充分条件。有些人心理承受能力差,面对学习和生活中的挫折,那些脆弱的人必然会被社会淘汰掉。大量的社会调查和研究表明,当今我国中学生对抗挫折的能力较差。结合拓展训练进行授课,在教学活动中进行抗挫折教育,培养学生的良好心理素质,提高中学生抗挫能力,帮助学生建立健康的心理。

三、优化体育教学的形式

在拓展训练课中,我们强调活动体验。教学中以活动为基础,强调学生的感受和体验,强调通过师生之间和学生之间的沟通、分享,从而实现心理的转变和改善。不仅如此,教师在点评和活动总结过程中,也加入心理知识的成分,使学生在活动结束后能以更加理性的思考来面对生活中遇到的各种心理问题。

 1、优化教学环境,以学生为主体

拓展训练即体验式教育,它与传统体育教育的最大区别在于拓展训练完全以学生为中心,以学生的学为主体。在拓展训练里,学’是为导致某些预期的结果而特别为学生设计的一些活动。优化教学环境,其目的让学生更高效的学习,让教师更高效的教,合理利用场地器材,设计灵活多样的课程,协调教师上课,避免相互干扰。

2、先行后知的学习方式

心理拓展训练是通过体验——反思——分享——应用的方式来制定计划的,遵循完整、实用的原则。每个游戏包含了活动的目的、场地器材、活动时间、适合人数、游戏规则,讨论要点、注意事项、点睛之笔几个环节。拓展训练先确定游戏目的,接着有针对性的进行项目体验,然后进行总结和分享,最后把体验来的结果再次用到活动中,甚至把这种体验结果转移到工作、学习和生活中,最终达到促进人的发展的目的。设计的这些游戏,直观具体,操作起来更加到位,而不是为了游戏而游戏。拓展训练以它先行后知的体验式学习方式打破了传统的以‘教’为主的教育模式。

3、挑战性和趣味性

心理拓展训练的项目一般都是看似危险和不可能完成的项目。例如,信任背摔、穿越电网、瞎子背瘸子,这些项目都是学生在生活中不曾接触过的项目,对于他们的胆识、勇气都具有相当大的挑战性,而体验中的刺激以及成功后的喜悦又使得项目本身充满了趣味性。

4、心理的历练

心理拓展训练是针对不同的中学生群体来制定不同的活动项目。使学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高社会适应能力,使其领悟做人的道理,通过亲身体验来培养自己的集体精神,完善自己的人格。心理拓展训练只是一种手段,它通过亲身体验的方式将人的心理变化显性化,在体验的过程中有紧张、恐惧、挫折、失败,然而克服这些失意之后,学生获得的高峰体验又让人兴奋和满足。

拓展训练作为一种新兴的教学方式,它的内容和方式在不断的进步,从军事训练到心理训练和素质培养,由单一训练到多样化的训练,教学过程正逐步走向成熟和完善。 尤其是它对提高学生沟通能力,挖掘学生潜能,健全学生的健康心理起到积极的作用,所以对教学具有一定的现实意义。

参考文献:1.《拓展训练的基础理论和实践》刘志国

             2.中国学校体育2016年

             3.《体育心理学》

          4.《心理自愈力》张郡锴

          5.《体育教育学》


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